一岁宝宝需要多少钙

家长最担心的事情就是自己的宝宝长不高，或是身体缺一些东西，因此等到宝宝到了一定月龄之后，会让宝宝吃上一些补钙的保健品，但是宝宝经常这样吃，可能身体会发生副作用。那么一岁宝宝需要多少钙？

1到3岁的宝宝正常钙需求量应该是每天600毫克。如果保证每天400到600毫升的配方奶粉，就不需要额外的钙。六个月以内的宝宝每天需要300毫克的单质钙，从全日配方奶中提供的钙中减去这一量就是婴儿需要补充的额外钙。

只要孩子的饮食正常，母乳或配方奶粉的摄入量正常，不补充钙也是可以的。而有的医生就建议给孩子补钙，一点医德都没有。不要太担心孩子的钙缺乏。只要孩子们发育正常，饮食合理，有足够的牛奶，他们就不用太担心。注意宝宝钙的检测，不要拍照测量骨密度，不要注射VD针，否则对宝宝有害。补钙比补药好。

1到12个月的宝宝钙的摄入量分别为三百毫克/天和四百毫克/天。对于宝宝来说，最好的补钙食品是奶制品。此外，虾皮、豆类以及绿叶蔬菜中的钙含量也较高。