哺乳期妈妈腹泻怎么办

宝妈在哺乳期时一定要调理身体，不光需要注意补充大量的营养，促进身体的康复。同时还要注意护理好身体，因为生产后会比较虚弱，容易生病，比如腹泻。一起来看下哺乳期妈妈腹泻怎么办？

1.注意保暖：哺乳期妈妈腹泻的原因比较多，比如着凉。在生过宝宝后，宝妈的身体免疫力下降，抵抗病毒能力也会减弱，所以就容易生病腹泻。如果腹泻严重，要注意及时用药治疗，可以根据医生指导来调理，这样更具安全性，不会影响到宝宝吃奶。

2.调理饮食：有些宝妈在哺乳期时腹泻，是因为平时饮食不对，所以要注意及时调理。要注意不能吃一些生冷或者是有刺激性的食物，这样会加重腹泻的情况，可以吃一些温热的食物，多喝汤水，及时调理肠胃功能，缓解腹泻。

3.多喝水：哺乳期妈妈腹泻一定要注意多喝水，而且要注意在日常饮用水中，建议饮用干净、安全的饮用水。如果是瓶装饮用水，最好注意出厂日期、水的纯度等方面。拒绝喝反复烧过的水，每天都补充大量的水份，可以更好的缓解宝妈的腹泻，促进身体的恢复。