夏天孕妇如何降暑

对着夏季的到来，气温越来越高，孕妇要比一般人群更加怕热，而且过高的气温会对孕妇以及胎儿的健康发育有一定的影响。所以有些孕妇喜欢待在空调房里，但这样做不利于胎儿发育。那么，孕妇在夏天如何降温？

夏天到了，孕妇可以准备一把迷你小风扇，热的时候可以拿在手上吹风，不过不要对着自己的肚子吹风，以免着凉，影响胎儿发育。而且夏天一到，很多人都会出汗，尤其是孕妇，她们出汗量是常人的几倍，这时候她们需要准备毛巾，随时擦掉身上的汗液，以免流汗太多而着凉。

因为孕妇夏天容易流产，这个时候孕妇还需要准备好水杯，口渴了要喝水，出汗出太多了也要喝水，及时补充身体流失的水分，以免身体不适，出现脱水情况。而且，孕妇可以准备一瓶冰冻的水瓶，感觉到天气热时，可以用手抓住冰水瓶，缓解身体不适。

不过冰水瓶不能放在肚子上，以免刺激子宫收缩，不利于胎儿发育。孕妇还需要穿着宽松的衣服，以缓解天气过热带来的不适。孕妇选择的衣服不仅要宽松，也要能吸汗不吸热，以免在外中暑晕倒。