怀孕吃东西胃难受怎么办

对于怀孕初期的妈妈来说，早孕反应是比较严重的，比如说恶心、呕吐、头晕、四肢乏力等等。有很多孕妈妈会因此食欲不振，时长感到胃很难受，吃东西更难受，但是又不能不吃。那么，今天我们就来聊一聊怀孕吃东西胃难受怎么办呢？

首先，怀孕吃东西胃难受有可能是因为恶心想吐所导致的。体内的绒毛膜促性腺激素的升高，会导致孕妈妈出现恶心想吐的现象。有可能吃一些东西会感到反胃，但不吃胃里没有东西，胃酸刺激着更难受，所以建议你少食多餐，饮食清淡，可以备点小饼干垫肚子。

其次，怀孕吃东西胃难受还有可能是因为消化不良所导致的。一般女性怀孕以后，随着胎儿一天一天的变大，子宫也会变大，从而很有可能会向上挤压到肠胃，造成消化不良。建议孕妈妈在此期间少食多餐、细嚼慢咽。多吃新鲜蔬菜和水果。

最后，建议怀孕后的妈妈要少吃辛辣、刺激、生冷的食物。有抽烟、喝酒、喝咖啡习惯的更是要戒掉。平时要多走动走动，帮助肠胃蠕动，也是有利于消化的。要是胃难受的话可以少吃一些东西，但必须要吃一些能吃得下的东西垫垫胃。