雌激素低多久能调过来

有的女性朋友在体检的过程中会发现自己的雌激素是偏低的，这个需要及时查找原因的，一般对症治疗是很快就可以恢复的，雌激素偏低的话如果是孕妇就会影响到宝宝的生长发育的，下面就给各位讲解关于女性雌激素偏低的健康知识的。

一、雌激素低多久能调过来

1、一般需要3-6个月不等，这个每个人对于药物的敏感程度不同，有的人很快就可以恢复，有的人很长时间也不能调理正常。建议你放松心情顺其自然，听从一下主治医生意见。

2、可以使用豆类，如黄豆和黑豆，豆类能够平衡体内的雌性激素，多喝牛奶，如果还是觉得雌性激素较低可服用蜂王浆，蜂王浆本身含有微量雌激素正好可以补充女性体内缺乏的雌性激素。虽然目前市场上有人工合成的雌性激素，但是并不建议服用人工合成物来补充，因为这可能会导致心脏病或高血压的发生。

二、雌激素偏低的日常调理

1、保证睡眠

如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对雌激素的正常分泌有很大帮助，因为睡觉时机体会产生雌激素。而经常熬夜的人，往往容易造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。

2、精神调理

处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定范围内，雌激素的副作用就会产生。压力也会使皮质醇水平增高，这会使内分泌相应的失去平衡。

3、适当运动

女性雌激素能很好分泌，对于提高女性的生活质量有很大裨益，而“功臣”之一就是锻炼。运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助调节身体激素分泌。

4、排毒调理

一旦身体排毒功能不畅，就会使身体毒素无法排出，扰乱内分泌系统。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。所以要随时留意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。

上面是关于女性雌激素偏低的调理方法的，不过也通过药物等方法治疗的，见效更快的，西药是不建议长期吃的，保持良好的心态不要压力过大的，注意休息的，不可以熬夜以及辛辣刺激的食物不要吃的，适当的运动也是不错的，只要坚持。