吃花椒奶水少了怎么办

怀孕之后多数的产妇都会选择母乳喂养宝宝，因为母乳对宝宝的身体有好处，对产妇的身体恢复也是很有帮助的。很多的食物都有回奶的功效，如果产妇不注意饮食，错食了回奶的食物，很有可能导致奶水变少的。吃花椒奶水少了怎么办？大家可以详细的了解一下。

吃花椒奶水少了怎么办

当出现奶水比较少的情况，首先宝妈不可以紧张和焦虑，心情的好坏对于女性来说是非常重要的。花椒是可能造成回奶的，如果因为食用了花椒回奶以后就远离花椒，可以吃一些下奶的食物，像是猪蹄汤或者是鲫鱼汤等，这个时候应该多让宝宝吸奶，这样可以促进乳汁的分泌。

什么样的食物会使奶水变少

芹菜、花椒、麦芽、大料、豆角、茶叶、韭菜、豆鼓、人参、老母鸡、茴香、猪肝、冬菇、鸽子等都是对奶水变少有一定的影响的，所以哺乳期的女性要尽量的避免或者是少吃。如果宝妈的心情不好，饮食上吃的过少，没有营养等等都是会使奶水变少的。为了有好的奶水，宝妈要注意养成好的饮食习惯，还有保持好心情。

在哺乳期一定要注意饮食，很多的食物是不适合哺乳期的女性食用的。如果奶水变少的话，可以吃一些下奶的食物。在喂奶的期间女性要注意不可以吃刺激性的食物，防止通过母乳直接影响到宝宝。喂养孩子的阶段是很累的，所以宝妈要注意休息，好好的照顾宝宝。