反胃呕吐吃什么缓解

怀孕后许多孕妇都会出现反胃呕吐的情况，这不仅会让孕妇感到非常难受，而且还会影响孕妇的食欲，导致孕妇营养不良，从而进一步影响胎儿发育。所以，孕妇朋友如果出现反胃呕吐的情况最好吃一些东西缓解一下。那么，反胃呕吐吃什么缓解?

反胃呕吐吃什么缓解？

怀孕反胃想吐建议吃一些酸性的食物，就比如苹果，石榴，樱桃，西红柿，杨梅等，这些食物一方面是能够减轻呕吐等症状，另外还能够补充营养，也能够起到开胃的效果，改善食欲不振等症状。另外生姜片是非常不错的养胃的食材，孕妇有反胃的现象，可以喝点姜汤。

提醒：妊娠恶心呕吐在清晨空腹时候会比较严重，早餐可吃些饼干、巧克力等体积小含水分少的食物。如果孕妇进食后呕吐，可做做深呼吸，或听听音乐、散散步，再继续进食。晚上呕吐的反应轻微，食量宜增加，饮食要多样化，必要时可在睡前适量加餐。

孕妇反胃呕吐的危害

严重的恶心，呕吐，反胃，会让孕妇朋友们摄取的营养不够，随着胎儿的不断的生长，孕妇所需的营养会越来越多，长时间下去，孕妇朋友们会有酸中毒以及脱水等症状，甚至会直接危害到孕妇以及胎儿的生命，所以大家一定要及时进行处理。

以上就是对反胃呕吐吃什么缓解的相关介绍。希望通过以上的介绍，孕妇朋友们出现反胃呕吐时能及时做好对应措施。小编提醒，孕妇一定要注意饮食，多吃一些有营养的食物，如果出现反胃呕吐一定要吃饭，千万不要不吃饭，以免导致以上危害出现。