孕妇怎样排宿便

便秘在生活中是比较常见的，因为孕妇是特殊的群体，当身体出现不适的时候，是不能随便服用药物来治疗的。孕妇出现便秘也是如此，不要随随便便就吃药。但是孕妇便秘确实是挺难受的，那么，孕妇怎样排宿便？

在怀孕的时候，因为胎儿的慢慢长大，还有孕激素的原因，就容易对消化道的粘膜造成影响，就容易出现便秘的情况。假如孕妇也不注意饮食，经常吃上火的食物，也是容易有便秘的情况发生的。孕妇便秘之后，可以通过吃点水果蔬菜，帮助排便。

假如孕妇便秘比较严重，孕妇除了要调整饮食结构之外，还应该进行适当的运动，运动也是可以帮助宿便排出。假如运动跟饮食都不能排宿便，那孕妇就要找医生帮助了。但是要切记，孕妇是不能自己服用药物，避免对胎儿造成影响。

女性在孕期是有各种各样的情况出现，便秘也是比较常见的。一般便秘都是因为没有注意饮食而导致的，所以孕妇在日常生活中要注意自己的饮食，不吃刺激辛辣的食物。便秘后多喝水，多吃水果蔬菜，一般也会缓解的。