孕期使劲大便对宝宝有影响吗

随着胎儿的增大，孕妇的膀胱和直肠都会受到压迫，因而不少的孕妇会有一些便秘的现象出现，尤其是到了晚期的时候，这种情况会更加的明显，便秘让孕妇很不好受，因而在排便的时候就会忍不住用力，不过，孕期使劲大便对宝宝有影响吗？

孕期使劲大便对宝宝有一定的影响，这会造成腹压升高，从而让胎儿躁动不安，而且过度用力会导致子宫的收缩，引发流产的危险很大，所以孕妇要注意不能过度用力，同时还应当注意排便时间，如果排便时间过长，也是会对胎儿造成影响的。

孕期便秘是很常见的问题，为了预防便秘，孕妇早上起床的时候，可以喝一杯蜂蜜水，平时也可以吃一两根香蕉，这样可以帮助改善便秘状况，并且在日常的时候，不管有没有便意，都应当保持定时排便的习惯，同时要坚持锻炼身体，这样可以增加腹肌的收缩力，对改善便秘都有不错的效果。

孕妇平时还应当注意自己的饮食护理，不宜吃太多辛辣油腻的食物，以免加重便秘症状，可以适当吃些粗粮，还有多吃新鲜的水果蔬菜，增加粗纤维的摄入，帮助肠道蠕动，从而预防便秘。