产后怎么瘦脸

很多女性在怀孕之后会不停得变胖，身体变胖的同时，脸部自然也会随之变胖。怀孕期间为了胎儿和自己的健康，很多孕妈妈对于这个现象并不会太过在意。但产后的妈妈总是希望自己能够变美，那么产后怎么瘦脸？

产后想要瘦脸，可以先从日常洗脸开始。平时在洗脸的时候可以先用热水洗再用冷水洗，这样反复交替地清洗脸部，能够使脸部的血液循环加快，让皮肤受到冷热水的刺激后收缩，以达到瘦脸的效果。

除了从洗脸下手之外，还可以从饮食下手。一日三餐都可以吃一些具有消肿祛湿功效的食物，最常见的食物有冬瓜、西瓜和茶叶等，对于消肿有很好的作用。夏天可以多喝一些冬瓜汤，为的是去脂消肿，且饮食瘦脸没有副作用，对身体还有好处。

除此之外，咀嚼的方法也很关键，如果方法不对不仅会影响脸型的对称性，还会使腮帮更加突出，显得很胖。正确的方法是吃进食物后，牙齿两边同时进行细嚼，15-25次即可，咀嚼的速度不能快，慢才能让脸部更加立体。

还有一点就是运动，运动的时候会排除大量的汗液，体内的水分会被迅速排除，这就能起到瘦脸的效果。饭后可以喝一些黑咖啡，也能起到消肿的作用。多余的水分未能及时排出是脸部浮肿的原因之一。还可以每天洗个热水澡帮助排除水分，再喝一杯黑咖啡，瘦脸的效果是不错的。