艾叶红花泡脚禁忌症

泡脚在日常生活中是一件很正常的事情，很多小伙伴都喜欢泡脚，尤其是在寒冷的冬天，很多小伙伴都想要一个好的睡眠，所以泡脚真的是一件有助睡眠的事。泡脚的时候又非常的舒服，泡脚是一种养生方式，那么，艾叶红花泡脚有什么禁忌呢？它需要注意什么？小伙伴都过来了解一下吧。

艾叶红花泡脚禁忌症

1、注意时间

红花艾叶泡脚一般泡脚的时间不宜太长，不要泡到水完全凉，一般泡20至30分钟就可以了。另外，还需要注意的是，最好睡前泡脚，但要在饭后一小时才能泡，切记空腹的时候也是不能泡脚的哦。

2、注意水温

红花艾叶泡脚除了注意时间之外，水温也很重要，太烫会烫伤皮肤，而且对体内血液运行有影响；凉的话效果就没那么好了。水温控制50摄氏度左右较好，如果在泡的过程中，水温下降了，可以续加。泡脚能放松1天的疲劳、减缓压力、有助睡眠。

3、注意次数

红花艾叶泡脚不宜过频繁。过量的使用艾叶，会让身体出现亏虚；会出现头痛、头晕、耳鸣；还会出现眼睛干涩、人乏力以及情绪低落；重者会出现咳喘。所以，要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。

4、注意喝水

红花艾叶泡脚在浸泡前后喝1杯水，利于新陈代谢及体液的补充。

艾叶红花泡脚的功效

活血.去寒.可用于寒性的月经，促进血液循环，预防冻疮治脚气防脚臭泡脚不仅可以解除乏力，长期泡脚还可以美容养颜，皮肤红润艾叶红花足浴可以试周节神经兴奋程度。

提高睡眠质量，有效促进下肢血液循环和淋巴环，增强机体免疫力，扩张血管，缓解肌肉痉挛该产品具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之作用。

艾叶红花泡脚的禁忌小伙伴们都知道了吗？艾叶红花泡脚的使用次数不可以过量，过量反而完成不好的后果，会有一些症状的出现。小伙伴们要好好记住哦。艾叶红花泡脚的功效也有很多，小伙伴们也可以了解了解，根据自己的身体状况进行调节，让自己可以变得更健康。