怎么判断怀孕上怀下怀

女性到了一定年纪就需要结婚，并且结婚以后需要生孩子。首先需要怀孕了才能生孩子，但是很多年轻的女性不知道怎么备孕，并且也不知道如何判断自己是否怀孕了，所以就会出现很多危险性的行为，那么怎么判断怀孕上怀下怀呢？

1、上怀下怀的说法是民间流传出来的，医院一般都不会采用这个说法。平时想要知道自己怀孕为上怀还是下怀，可以定期去医院检查子宫内部的情况。

2、上怀下怀的情况在医学上来说就是胎儿处于子宫的上方还是下方。胎儿只要在子宫里面正常发育，在哪个位置成长都没有太大的关系。

3、女性在怀孕期间需要多注意走动，虽然不能做剧烈的运动，但是多走动对胎儿有好处，不仅可以预防脐带绕颈的现象，还能促进胎儿的大脑发育。

无论是在上怀还是下怀，女性在怀孕初期都需要注意补充维生素，特别是叶酸营养需要补充到位。叶酸是促进胎儿前期的大脑和四肢发育的，如果叶酸不充足的情况下容易造成胎儿先天发育不良，会出现肢体上的缺陷等等，补充叶酸可以通过服用叶酸含片或者在蔬菜中获取。