月经期可以做什么按摩

月经期可以做什么按摩

女性在每个月的某个时间段会准时来月经,月经期间,女性的免疫力较低,身体还会有一些不适感,比如肚子闷、酸痛等,有些女性就会通过按摩来调整自己,但是担心按摩会对身体不利,影响到健康。那么,月经期间可以做什么按摩?

月经期间是可以进行背部按摩的,但是要注意方法,因为在背部进行按摩的过程中很容易会刺激到生殖器官,导致月经出现异常,所以在按摩的时候尽可能使用轻柔的手法,并且不要对和月经有任何关系的穴位进行按摩,这样才能在养生的同时最大程度的减低不适。

女性在月经期间按摩肚子能促进女性子宫的血液循环,更好的排出经血。有些女性在月经期间,容易感到累,所以可以通过一些腰部、腿部按摩来舒缓紧绷劳累感,不过在按的时候,最好别按足部,因为按摩足部有着疏通血液的作用,月经期间按摩足部,会使经血来得更多。

女性在月经期间要注意的东西有很多,这期间要注意个人卫生,不能有性行为,不然就会会使得细菌入侵,容易得妇科病,也不适合高强度的运动。在饮食上要多吃有营养的食物,少吃生冷、辛辣的东西。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科