一岁宝宝的食量标准值

宝宝吃的怎么样直接关系到宝宝的成长发育，吃的太多吃的太少都会影响孩子的健康。一岁以内的宝宝语言能力比较弱，吃得是否合适完全凭父母的经验判断。因此有很多家长就想具体了解一下一岁宝宝的食量标准值是多少？

不论是对于哪个年龄的宝宝，在饮食方面都是不存在固定的量化标准的。一方面宝宝的性别会影响宝宝的食量，即使是同性别的宝宝进食量也是各有差异。所以家长应该根据宝宝每次进食后的反应总结出宝宝的进食量，正确喂养宝宝。

一般来说，宝宝如果吃的非常合适，会显得情绪非常愉悦。如果没有吃饱宝宝就会哭闹，但如果吃得太撑宝宝就会吐。

另外宝宝的营养是否足够，还可以从宝宝的体重指标上进行判断。如果宝宝的体重超过一岁宝宝的平均值，说明宝宝营养不足，父母需要对宝宝加强喂养。但是如果宝宝体重超标，这时家长就需要考虑给宝宝控制饮食了。

一般情况下配方奶粉的包装盒上的喂养量可以作为给宝宝喂食的标准，但是有的宝宝食量小，有的宝宝食量大，这部分宝宝的家长就需要根据宝宝的需求来调整喂养。

一岁的宝宝宝宝每天应摄入150克左右的粮食，40到50克左右的肉类，25到50克左右的豆制品，150到250克的蔬菜，另外还要再给宝宝补充一个鸡蛋，除此之外每天的吃奶量应该在200到500毫升左右。可以在三餐之间给宝宝加少量零食。同样，这些数值也只是参考，家长应该根据宝宝的具体情况做出具体的调整。