孕期能不能吃方便面

孕期的饮食关系到胎儿能否健康的发育，所以孕妇一定要多注意自己的饮食习惯，多吃一些有营养的食材，时刻关注胚胎的发育状况。如果孕期的饮食不得当，可能会导致胚胎的发育出现迟缓或者大脑的发育出现异常。那么孕期能不能吃方便面？大家一起来看看吧！

孕期偶尔吃方便面是可以的，但不建议频繁的食用。因为方便面的汤料中含有味精等调味品，其主要成分是碳水化合物，营养成分含量非常的低，是无法满足孕妇和胎儿发育所需要的营养量。如果孕期长时间的缺乏营养，机体的免疫抵抗能力就会下降，就会更容易导致疾病的发生。

另外，如果个别时候，孕妇嘴馋，特别想吃方便面，可以酌情的再增加一些副食来补充营养，如熟鸡蛋、卤肉或者牛肉片。并在饭后吃一些新鲜的水果，如香蕉、梨和苹果等等。在孕期这个特殊的，孕妈妈们在饮食方面一定要多加注意。

再者，孕期一定要避免各种辛辣和刺激性强的食物摄入，否则可能会对孕妇的肠胃造成刺激，导致孕妇腹泻，影响到胎儿和自身的健康。