产妇不能吃哪些食物

产妇一般都想摄取足够的营养。这些很多妈咪可能就会大吃大喝大补，实际上真的是这样吗?不不不，其实产妇也有不能吃的食物跟水果，这个时候产妇饮食要特别注意，产妇不能吃哪些食物及水果呢?具体是哪些呢?跟随妈网一起去看看吧!

产妇不能吃的水果

1.凉性水果。在夏天产出的水果大多数都是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良。

2.冰镇水果。冰镇水果就是在冰箱里冷冻比较久的水果，大家夏天都喜欢吃冰镇的水果，这本身没有毛病，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

产妇不能吃的食物

1.不要去碰辛辣刺激的食物。食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

2.不能吃寒凉生冷食物。产后孕妇的身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3.不要去吃雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等一些冷饮。这些不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

4.不要吃不容易消化的食物，本身产妇胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

产妇能吃的东西很多，同样不能吃的东西也不少，为了自己跟宝宝着想，还请各位妈咪忍耐一下。主要饮食的健康均衡哦!