刚怀孕能不能吃开心果

可能很多吃过开心果的人都觉得它的口感比较好，也喜欢在选择吃零食的时候吃一些开心果，而开心果本身的营养也比较丰富，所以，有很多人都希望知道刚怀孕能不能吃开心果，来看答案。

开心果本身属于低脂肪而且热量也比较低的食物，它里面的纤维素相对比较高，味道好而且并没有对身体不好的成分，能够起到温肾暖脾、润肠通便、补益虚损以及调中顺气等等多方面效果，在润肠通便和帮助身体排毒上也有好处。

孕妇吃一些开心果其实有好处，它里面维生素和叶酸等等成分丰富，而且，还有多种矿物质存在，能够让孕妇的体质和免疫力都因此增加，如果在这时候有便秘问题，吃一些开心果就能够起到缓解便秘问题，而里面叶酸成分对胎儿发育的影响也是比较大的。

也因为这样，不少孕妇在刚刚怀孕的时候会把开心果当做零食来吃，但是，它虽然营养丰富食疗效果也不错，却不是一种能够一次性大量吃的食物，否则可能会因为一次性吃开心果的量太大而导致自己的身体因此出现上火之类的异常情况。