怀孕30天为什么会腰酸

怀孕对于一个女人来说是件足以改变人生轨道的大事。刚刚发现自己怀孕了感觉世界都变了,心会变得柔软,情绪也会起伏不定。特别是身体上的变化来的真真切切。有人问怀孕30天为什么会腰酸？有没有同样情况的姐妹呢？咱们一起来聊聊这个话题吧。

怀孕腰酸的出现，是因为女性在怀孕以后，体内的荷尔蒙有所改变，关节也逐渐变松，身体重心发生改变，胎儿的不断成长，逐渐往前挪，从而加重了腰椎、尾椎的负担，肌肉承受太多不当的拉扯，腹部沉重，难以保持正确的姿势，这样会使得腰部肌肉疲劳，导致了腰酸。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰酸腰痛。这是正常的孕期反应。

怀孕后腰疼是正常的，有90%的人怀孕后都会引起腰疼，根据人的体质而定，有的人只是有一点酸痛，但有一些就严重些。不要过度担心，要经常运动一下，多出去走走，一定要记住别累着，要适当！过几个月就会自行消失的，但会随着孕妇的肚子越来越大而让腰椎来承受更大的压力，这是不可避免的。注意适当锻炼,同时注意营养及正确睡姿。

由此可见，怀孕初期的腰酸腰痛属于正常范围，准妈妈们不要过度紧张。怀孕初期都会出现各种不适，只要没有出血的情况都不要太担心。如果实在感到不适可以多卧床休息，也可以用热毛巾敷一下，听听舒缓的音乐，基本过了孕初期就会好了。