孕晚期为什么会失眠

很多孕妇在孕晚期出现失眠等情况，主要就是因为孕晚期女性腹部增大，出现不适，无论用怎样的睡姿都是无法安心入睡。长久如今，不仅对母体不好，就是对胎儿也是不利的。那么，孕晚期为什么会失眠？

1、荷尔蒙的变化：其实怀孕期间的女性大多会有焦虑和担心。这时候孕妇会变得相当敏感。再加上对于胎儿的担心，很有可能出现心情不好，或是不稳定的现象。自然会影响到睡眠状况，首先孕妇要注意自己的情绪，并且控制情绪。

2、饮食、生活的改动：女性在怀孕后，无论生活还是饮食都会有明显改动，而且很多自己喜欢吃的食物，也需要考虑下怀孕是否可以食用。长期这样的压制，让孕妇很难接受，自然也会影响到睡眠质量，失眠也就会发生了。

3、尿频：孕晚期的时候，因为腹部增加，从而会压迫到膀胱，自然会有尿频的问题。尤其在夜间大部分孕妇都会经常跑厕所，这样的生活模式肯定也会影响到睡眠质量。不过这样的习惯也是有好处的，可以提前让孕妇接受夜生活，当宝宝出生后母乳喂养也是要经历这样的过程。