怀孕能不能吃柑橘

橘子又酸又甜，两种口味俱全，自然会被大多数人喜欢，而且这种水果吃起来也比较方便，只需要稍做处理就能食用，对于孕妇来说也一样，那么怀孕能不能吃柑橘？

怀孕能吃柑橘，橘子其实有着入脾经的作用，能起到开胃健脾的效果，对于孕妇来说，在孕早期有一定的帮助。只不过橘子性凉，所以每天孕妇食用的橘子应该不超过三颗。通过橘子来补充水份或者维生素确实有效，但是对于孕妇来说不是好的选择，各位女性在食用水果或者蔬菜时也要注意这些水果的性味。

吃橘子能补充维生素C，但是这种物质补充过多会给身体带来负担，人们常说的尿结石等，就可能因为维生素C过多造成草酸堆积，引起结石增长。而且橘子会引起上火，食用要看身体状况，不能想着好吃就要多吃，对身体是不负责的。

虽然有些水果有着很高的营养，并且吃起来口感也比较好，往往是这种水果最不能多吃。比如凤梨、芒果、榴莲等，这些都属于营养特别高的水果类型，但是每一种都不适合在孕期多吃，甚至少量食用都可能带来风险。