如何解决孕妇便秘胀气不放屁

如何解决孕妇便秘胀气不放屁

孕期的女性总是会遇到各种各样的问题,便秘就是经常出现的一种情况,有些女性不仅会出现便秘,还有肚子胀气不放屁的情况,这给女性朋友带来了极大的困扰,那么,如何解决孕妇便秘胀气不放屁?

女性怀孕期间出现便秘肚子胀气的情况,可以通过饮食来进行调节,多吃一些富含纤维素的食物,如菠菜,香蕉,猕猴桃,小米粥等,注意多喝一些温水,平时不要久坐或者久站,可以适当的参加一些户外活动,有利于促进肠道蠕动,帮助消化吸收。

孕妇出现便秘胀气,主要是怀孕期间激素水平发生了明显变化,特别是孕酮水平明显升高,会导致胃肠蠕动减慢,然后怀孕后运动明显减少,也会出现胃肠蠕动减慢,最后引起便秘,而体内的肠道菌群对大便过度分解,会产生多种气体,导致出现胀气。

女性在怀孕后可以多吃一些容易消化的食物,如胡萝卜和香蕉,早晨起床后,要先喝一杯温开水润润肠,并养成良好的大便习惯,平时还要散散步,做一些轻松的家务,有利于促进消化,如果便秘严重,可以在医生的指导下服用通便的药物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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