怎么防止妊娠纹产生

女性在怀孕的时候，不但会出现很多不良症状，而且还会发胖，进而让体型走样。而且绝大多数的女性在怀孕时，还会长妊娠纹，例如腹部、臀部等，就是最容易出现妊娠纹的部位。那么，怎么防止妊娠纹产生呢？

女性怀孕时想要防止妊娠纹的出现，就应该控制好体重。虽然孕妇们都会发胖，但是要让体重合理的增加。如果体重增加过快、过多的话，就很容易出现妊娠纹。而且还会增加孕妇患上妊高症和妊娠糖尿病的风险，所以孕妇们不要让体重超标。

妊娠纹的出现，是因为皮肤断裂导致的。想要避免出现妊娠纹，就需要增强皮肤的弹性。孕妇们平时可以多摄入一些胶原蛋白，这时候就要经常吃些猪蹄以及富含纤维素的果蔬。皮肤的弹性增强了，就不容易出现断裂的情况。

孕妇的妊娠纹，一般是从怀孕四个月时开始出现，因此在进入怀孕中期时，便需要使用一些妊娠纹防护产品了，这就能有效减少妊娠纹的出现。另外，孕妇们还可以在腹部涂抹橄榄油，并且进行按摩，这也能够起到预防妊娠纹的作用。