怀孕早期可以吃腊肠吗

怀孕早期可以吃腊肠吗

女性在怀孕的时候,就需要尽量的多摄入一些营养,以免出现胎儿营养不足的情况。不过在饮食的选择上,需要多加注意,不要食用对孕期不利的食物,比如罐头、山楂以及腌制食物。那么,怀孕早期可以吃腊肠吗?

女性在怀孕早期,应该避免吃腊肠,即使是自己家制作的,也应该少吃一些,一次的食用量不要超过20克,而且吃的不要太频繁,每个月吃一两次即可。因为腊肠经过了腌制后,里面的营养流失很严重,几乎不含维生素等营养物质。而且购买的腊肠中还有一些添加剂,比如人工色素、防腐剂等。这对身体都是有害的,所以孕妇不要吃腊肠了。

市场上销售的腊肠,为了易于保存,都会添加一些防腐剂,这里面会含有亚硝酸盐,它属于非常有害的物质,是可以致癌的。而且不仅会损害孕妇的健康,还可能会使胎儿畸形、突变。

腊肠的盐分比较高,要是孕妇摄入盐分太多,就会使身体里存留很多的水分,这就会导致水肿,还可能会引发妊娠性高血压,因此孕妇即使是食欲不振,也尽量不要吃这类食物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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