怀孕满36周要注意什么

一般来说，在怀孕过程中，尤其是孕早期和孕晚期的这三个月都要十分注意，主要是孕早期由于胎儿尚未稳定，到了孕晚期肚子已经变得很大，行动会很不方便，稍有不注意容易出现危险，那么怀孕满36周要注意什么，下面一起来了解一下。

怀孕36周胎儿发育情况

胎儿胎长约45cm，胎重2700g，双顶径的平均值为8.81±0.57cm，腹围的平均值为29.44±2.83cm，股骨长为6.95±0.47cm。

36周的胎儿仍然在生长，两个肾脏已发育完全，肝脏也已能够处理一些代谢废物。覆盖胎儿全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落。头部还比较柔软，小脑袋保持着变形的能力，随时根据孕妇产道的需要变形自己的脑袋，宝宝现在的姿势很可能是头冲下的，这是顺产的最理想姿势哦。

怀孕满36周要注意什么

1、注意安全：现在你的肚子已经变得又大又结实了，上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。在做家务的时候，一定要注意动作轻缓，不要过猛，更不能做有危险的动作。

2、假性宫缩：一般妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，叫做假性宫缩。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是，真正的分娩宫缩是发生得很规律的，并且逐渐增强，也更加频繁的，所以你要学会分辨哦。

3、关注胎动：胎宝宝现在变得很大了，子宫的活动范围变小了，所以胎动也没那么剧烈和频繁了，但是你每天还是可以感觉到10次以上的胎动，所以你要时刻关注胎宝宝的胎动，如果觉得异常要及时看医生。

4、选择适合自己的分娩方式：现在新的分娩法越来越多了，很多国外引进的分娩方式，如水中分娩、芳香分娩都非常好，有些还可以减少阵痛，你可以根据自身的情况选择适合自己的分娩方式。

怀孕满36周已经到怀孕的后期，因此各位准妈妈一定要小心谨慎，要注意继续补充营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，合理安排休息，避免疲劳和剧烈活动，可以每天适当散步运动，吸收新鲜的空气，增强体质体力，不仅对胎儿生长发育有好处，还能有利于胎儿顺利分娩。