乳腺癌跟心情有关系吗

女性由于其特殊的生理结构，在一生当中，所受疾病的威胁远远高于男性，所以女性应该更好的爱护和保护好自己的身体。疾病的产生，一方面是基于生理原因，也有一部分是由于心理因素引起的。人的情绪、心情的波动也会引起身体相应的变化，产生相应的生理反应。当人处于情绪低落，心情烦躁、郁闷的时候，身体的抵抗能力就会降低，同时会影响人体内分泌，影响器官的正常工作，导致疾病乘虚而入。

乳腺癌跟心情有关系吗？

研究表明，相当一部分乳腺癌患者长期处于心情压抑的状态，情绪悲观、心态不稳定的女性患乳腺癌的几率要高很多。精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统。都市高知女性往往工作压力大，容易烦心，精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱。增加了乳腺癌的诱发因素。而心情不好，容易生气的女性在生气的时候，气散不出去使人体内分泌紊乱，雌激素和孕激素不平衡，很可能导致女性乳腺小叶增生，增大引发乳腺癌发病几率。所以长期压抑，容易生气，抱怨的女性患乳腺癌的几率比积极乐观的女性要高很多。

怎样预防乳腺癌呢？

1、保持良好的心态，学会控制自己的情绪，保持积极乐观的心态，懂得随时调节心态和适当的发泄，释放内心的压力；

2、养成健康科学的生活习惯，避免熬夜，保证充足的休息时间；

3、合理安排饮食，做到荤素搭配，全面补充营养；

4、勤做体检，正常女性应该每年做一次全面的体检，每次都要做胸部的B超检查，做到早检查，早预防；

5、适当的运动，美国学者研究结果显示，每周运动10至19小时的女性，患乳腺癌的几率减少30%。运动有助于预防脂肪组织的形成，可预防癌细胞的生成。

女性要降低患乳腺癌的风险，就一定要掌握科学的方法，养成良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠，全面的营养摄入，保持愉悦的心情，保持良好的心态面对生活中的不如意，学会科学的释放压力的方法，同时也要保持适当的运动，不断增强身体抵抗能力，这样才能保持身体和心理的健康，更好的享受生活，拥抱健康快乐的人生。