什么样的人精子质量差

新生儿身体素质的好坏与父母备孕期间的精子卵子的质量有很大关系，有些精子质量差的人生出来的宝宝身体的抵抗能力较低，易生病。在备孕期间提高精子质量很重要，那么什么样的人精子质量差?

1.易生病抵抗能力较弱的男性精子质量不好。有些男性朋友看着人高马大，但一受凉鼻涕感冒就随之而来。这类经常易感冒的人说明免疫能力较低，身体处于亚健康的状态。要经常锻炼以提高身体素质，从而提高精子质量。

2. 爱抽烟喝酒的人精子质量差。男人没有几个不爱喝酒，不爱抽烟的。但是抽烟喝酒也要有个度，每天烟雾缭绕，每天酒气熏天的男性朋友身体器官长期处于烟酒的伤害中，不仅影响着大脑的发育，同时不利于备孕。要想获得较高的精子质量，在备孕期间要积极戒烟戒酒。

3.经常熬夜的男性也不利备孕。有些男人经常熬夜玩游戏或者工作，这使得身体机能的老化加剧，新陈代谢变慢，即使成功怀孕，新生儿的体质也会很虚弱。

4. 长期节欲的男性需要调整精子质量。这会使精子在成熟之后快速死亡，也不利于射出高质量的精子。