顺产怎么减轻疼痛

快要分娩的时候，很多孕妇都会提前到医院待产。待产的时候，孕妇真的很无聊，大多数时间都是躺在床上。虽然顺产是很好的一种生产方式，但很多孕妇很怕顺产，那么顺产怎么减轻疼痛？

在怀孕七个月左右，孕妈就要看一些关于分娩知识的书籍了。全面了解分娩，生小孩的大致过程是怎样的，以及什么时候可以住进医院待产等等。这些都最好先做到心中有数，以免临阵慌张，让情绪变得不好，从而影响分娩时的情绪。

孕妇应该放松心情，不要紧张，生孩子是一个过程，没必要害怕紧张的不得了，要放松身心，顺其自然。分娩其实并不像想象的那么疼痛。

在生宝宝阵痛时深呼吸，就不会那么疼。如果感觉还是受不了，可以使劲。孕妇不用担心会尴尬，如果真的尿了或者排出便了，护士会立刻换上新的床垫的。在分娩时，要全力配合医生。按医生指示操作，即使疼得做不到，也要努力去做，这样才能尽快把宝宝生下来，也可以让疼痛的时间短一些。若出现不适，比如小腿用力过度抽筋，马上告知医生。