产后4年尿失禁该怎么办

很多女性产后会有一些后遗症留下，其中比较常见的是尿失禁。产后出现尿失禁，会给女性的日常生活，工作等多方面带来困扰。特别是很多女性在生产后的4年时间，尿失禁都没有得到缓解。那么，产后4年尿失禁该怎么办？

首先，考虑到产后4年还存在尿失禁，表示情况还是比较严重的，建议及时进行手术治疗。尿失禁主要是残余的尿液比较多，所以解决产后4年尿失禁的手术，主要是将尿道的外扩肌还有膀胱颈部切开。经过这样的手术之后，就可以减少尿道的阻力，从而减少尿液的残余。

其次，还可以采用药物进行治疗。这种治疗的过程会比较缓慢。对于尿失禁的女性来说，平时要注意养成比较好的排尿习惯。建议有产后尿失禁的女性，最好是间隔两三个小时。及时排尿，对缓解尿失禁的帮助作用是比较大的。

另外，产后4年尿失禁的女性一定要注意平时的锻炼。这个训练针对的部位主要是盘骨底肌肉。有效的训练，对肌肉收缩力的加强有帮助，还可以提升肌肉的控制力，这样对尿失禁的减轻有很大的帮助。