34周孕妇便秘怎么办

34周孕妇便秘怎么办

在怀孕期间妈妈们一定十分关注自己的饮食,希望通过自己多多的补充营养,来使宝宝健康的生长。但是有些时候也会造成一点小尴尬,出现便秘或是拉稀的症状,妈妈们还是要留心了。下面和小编来看看,34周孕妇便秘怎么办?

34周孕妇便秘怎么办

1、在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生一种机械性压迫,会引起便秘,为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果,平时要养成良好的大便习惯,切不可乱用泻药,否则会引起流产、早产,建议去医院后遵医嘱治疗。

2、一般在怀孕期间由于胎儿的压迫引起的便秘。还有可能会出现盆腔脏器的压迫,如果压迫直肠,就会出现便秘等症状。建议您多喝水,多吃水果可以改善便秘,如果便秘严重可以使用开塞露,在产后便秘的情况就会消失。

3、便秘的患者平时注意:需获取足够的纤维素,富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时低纤维高蛋白食物少吃。每天喝足够的水或果汁或清汤。

4、怀孕期间的妇女容易出现便秘现象,你的情况可以通过饮食调节,你要养成每天定时大便,晨起后喝一杯温白开水的习惯,多吃香蕉,蜂蜜,胡萝卜,土豆等。

以上就是小编对于34周孕妇便秘怎么办的有关资料整理,相信对大家有不少的意见指导。在怀孕期间妈妈们要多补充营养,但是主要注意的还是营养的多样性,不要以量取胜,而应该以质取胜,只有这样才有利于宝宝的健康,生出健康的宝宝。小编祝孕妇们好孕!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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