1岁宝宝晚上睡眠不好怎么回事

1岁宝宝晚上睡眠不好怎么回事

睡眠最好的应该属小宝宝了,因为宝宝的生活重点就是围绕着吃睡进行的,只有保证睡眠充足,宝宝才能健康的生长发育,但是并不是所有的宝宝都如大人们所愿有好的睡眠,我们来说话一说1岁宝宝晚上睡眠不好怎么回事?

1、缺乏某种微量元素造成的,因为微量元素缺乏的话,会是血钙降低,从而大脑及植物性神经就会处于兴奋的状态,这样宝宝会出现睡得不安稳的情况,宝宝睡眠不好很多事由这个原因引起的,如果缺钙的,还会导致卤门闭合不好;缺锌的话,宝宝的嘴角会出现溃烂的迹象,因此要及时给宝宝补充足够的钙和维D。

2、宝宝如果在睡前玩得过于兴奋,情绪无法调整过来的话,就会出现睡眠不好的现象。一般宝宝入睡前,要提前半个小时到一个小时做好锥面的准备,让宝宝完全安静下来,才能睡得安稳。在睡前,尽量少给宝宝玩新的玩具,给宝宝讲刺激的或是恐怖的故事,同时还要给宝宝营造一个舒适的、安静的、光线比较暗的睡眠环境,给宝宝盖的也应以轻软干为主。还要记得睡前让宝宝把尿排空,才能不影响睡眠。

3、宝宝如果吃的太多,出现了积食或是不消化的症状,也会影响宝宝的睡眠,上火也会使宝宝睡不好。因此在饮食方面家长要做好合理的搭配,睡前喝一点奶。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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