小孩吃什么补充维生素

对于每位家长来说，最关心的就是小孩的身体健康，所以现在大部分家长都很注意小孩饮食的营养搭配，确保小孩身体所需营养得到全面补充，防止小孩成长阶段出现营养不良的情况，那么，想问下小孩吃什么补充维生素？

小孩出现维生素缺乏的情况，可以通过食疗的方法来改善，期间家长可以多给小孩吃些富含维生素含量较多的新鲜水果和蔬菜。如猕猴桃、胡萝卜、番茄、草莓、橙子以及绿叶蔬菜之类的食物，这类食物中都富含充足的维生素，能有效改善小孩身体维生素缺乏的情况，也更有助于小孩的健康发育。

要是小孩身体维生素缺乏的症状比较严重，那家长还是要带小孩就医治疗。根据医嘱选择对应的药物服用，并配合食物补充进行治疗。期间还可以多给小孩晒太阳，这样也能有效促进小孩身体维生素的吸收。

为了避免小孩出现维生素缺乏的情况，家长，平时就要注意合理搭配小孩的饮食，确保膳食营养均衡，多给小孩吃些富含蛋白质、维生素以及其他营养元素充足的食物，确保小孩获取都足够的营养，这样才更有助于小孩的生长发育，避免出现营养不良或发育迟缓的情况。