孕期肚子饿了就干呕是怎么回事

女性从怀孕开始，就要做好打一场持久战的准备：十月怀胎，分娩，坐月子直到抚养孩子长大，这是一个漫长的过程。孕早期的一些不适反应，更是折磨着每位孕妇的身体和心理。疲劳，食欲不振，呕吐等等，都在挑战着每个母亲的身体承受能力。孕期肚子饿了就会干呕，饿却吃了就吐可能是许多孕妇在孕期会出现的反应，接下来就让我们来了解一下这种反应。

孕期肚子饿了就干呕是怎么回事

一般情况下，怀孕42天左右开始出现早孕反应，如恶心、呕吐、挑食、厌油腻、乏力、困倦、乳房胀等等。这是妊娠早期最常见的早孕反应，民间也成“害喜”。一般来说怀孕前三个月孩子对营养的需求相对较小，如果只是胃口不好，但还是能够保障基本的营养素和能量摄入，只要准妈妈不出现营养不良，一般不会影响孩子生长发育的。如果完全无法进食并伴有恶心呕吐，可能是“妊娠剧吐”，需要医生帮助渡过难关。这是正常的现象，也有少数人会提前或错后表现出来。怀孕后人绒毛膜促性腺激素会升高，胃肠道蠕动减慢，胃排空延迟，孕妇容易出现胃肠道的不适，你这种情况是正常的。怀孕期间的呕吐，这种情况是属于正常现象，所以说先不用过度的担心，如果三个月之后还要吐的话，有可能是你个人身体体质不是特别好。

怎样解决孕期干呕的问题

建议少量多餐，吃清淡容易消化的食物，多转移自己的注意力。怀孕早期(一至三个月)这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要素，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。应少吃多餐，尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物，如牛奶和水果。如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉，或把牛奶放在菜中做成奶汤，或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶，既合乎自己的口味又保证营养。如进食的嗜好有改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。

做母亲总是辛苦的，承受的痛苦只有自己知道，需要忍受种种的不适才能迎来新生命的诞生。而孕期的种种不适，是无法避免的，有些女性孕期肚子饿了就干呕，这是因为怀孕激素升高，就导致消化减慢造成干呕现象，这个不要担心，饮食方面少量多餐，多吃维生素类和蛋白质类食物，可以改善这些状况。