生产过程中女性已经精疲力尽,特别是顺产的妈妈,疼痛长达10到15个小时,度日如年的终于把宝宝生下来了。所以她们更需要好好的休息,在产妇入睡后,不要轻易的把她叫醒。那么产妇刚生产后怎么护理?
1、注意自己的饮食
在分娩后,是不能吃冰冷的食物,多加强营养,多吃鸡蛋、牛奶等食物。水果也需要吃应季的,而且最好用热水泡温了再吃。凉性的蔬菜是不建议吃的。
2、注意多休息
在分娩后的一个月内,产妇大部分时间是在床上躺着,可以在产后半个月以后,做一些简单的健身操,不接触冷水。小宝宝最好是让家人来帮忙照看,不能让自己太过劳累。
3、注意卫生
产后子宫还没有完全恢复,所以这时期是不适合盆浴,在产后一周可以洗头洗澡,采用淋浴的方式避免脏水流入阴道内,造成子宫的感染。
4、注意居室的温度
坐月子是不能吹风的,在寒冷的冬天,一定要注意保暖。并将居室收拾干净整洁,这样产妇也会有一个好的心情。
5、注意心情
月子里一定要心情愉悦,有利于产后恢复的。不然,经常忧虑只会让产妇状态更糟,不利于身体调理。
大部分的产妇在出院后会被要求进行高锰酸钾清洗外阴,但是由于侧切伤口的缘故,导致很多产妇在进行清洗的时候都会感到阵阵难以忽视的疼痛。而对于患有痔疮的产妇来说,蹲下清洗外阴无疑是“趁她生病,要她性命”了。这个时候免蹲的,具有防菌功能的产妇专用盆就具有毋庸置疑的首要地位了。
产妇垫是是女人产后专用的卫生巾,一般来说,女人产后的前半个月恶露比较多,市面上出售的加长夜用卫生巾也满足不了,因此就需要使用专门的产妇垫。产妇垫适用的对象时正处于产褥期的产妇,人流、引产或妇科手术者。产妇垫的包装上一般注有主要材质,如果发现有自己过敏的成分就不要购买。
刚刚生完宝宝后,由于伤口未愈合,所以连起身来喝水都是很艰难的一件事,尤其是剖腹产的产妇。这时,孕产妇专用的吸管才是最好的辅助工具。有了吸管,产妇躺在在床上喝水喝汤都不再是问题了。
产妇刚刚经历了分娩,身子比较虚弱,加之要给宝宝哺乳,因此产妇的饮食很重要,除了要补充足够的营养外,还需要注意的是有很多食物都不能食用哦。那么你知道产妇不能吃哪些食物吗?产妇吃什么好?下面妈妈网专家为您一一解答。
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