孕妇吃酸的东西有哪些

孕妇吃酸的东西有哪些

看电视的时候经常看到这样的桥段,就是孕妇喜欢吃酸的食物,家人就会非常的高兴,因为有酸儿辣女的说法。其实这并没有科学依据,只是孕妇怀孕后,口味发生改变,吃一些酸的食物胃里比较舒服,那孕妇吃酸的东西有哪些?

1、话梅

一提起话梅,一些不喜欢吃酸性食物的人就会流口水。但是对于孕妇来说,是再好不过的食物了。话梅酸酸的味道是很多孕妇喜欢它的原因,可以有效的缓解孕吐。而且话梅中的营养成分也是不错的,可以给孕妇提供多种身体必须的营养物质。同时话梅还有助消化、增食欲的功效。

2、葡萄干

葡萄干是一种很有营养的零食,酸酸甜甜的味道也很符合孕妇对酸味的需求。重要的是葡萄干中的营养价值可不是随便说说的,含有很多种其它水果都没有的营养。当孕妇呕吐后,就可以适量的吃几粒葡萄干,来缓解口腔中的异味,同时又能补充营养。

3、青苹果

市场上售卖的苹果多是红色的,只有在夏季的时候才能吃到青苹果。如果孕妇正好赶上了夏季怀孕,不妨吃一些青苹果来满足自己的食欲。而且吃青苹果也有利于胎宝宝的健康,是一举两得的事情。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科