孕妇31周胎动频繁怎么回事

怀孕31周已经到孕晚期，这时候孕妇做事情需要格外小心，尤其是在日常饮食中，更应该保持健康合理的搭配，避免食用辛辣刺激的食物，孕妇在31周的时候，体重会明显增加，这时候需要稳重一些，不要过于急躁，孕妇31周胎动频繁怎么回事？

孕妇31周胎动频繁怎么回事

一般孕28-32周后胎动达到高峰，31周频繁胎动是很正常的，36周后胎动幅度次数也有所减少，孕妇感觉为蠕动感。胎动在上午8-12点比较均匀，下午2-3时最少，以后逐渐增多，晚上8-11时又增至最高。

孕妇31周胎儿频繁需要注意什么

到了怀孕31周，孕妇会感到呼吸越发困难，喘不上气来，这是因为子宫底上升到了横膈膜处，这种症状大概到了34周胎儿头部下降，进入骨盆后就会缓解了，不要太担心，困难只是暂时的。如果晚上睡觉感觉呼吸特别困难，可以多用几个枕头把头垫高些，这样可能会感觉好一点。

在怀孕晚期，支撑腰部的韧带和肌肉会松弛，所以孕妈妈又会感到腰痛。孕妈妈不但要为支撑沉重的肚子而向后倾斜，肩部肌肉还要支撑增大的乳房，所以越临近分娩，疼痛会越严重。为了消除疼痛，可以做孕妈妈体操或游泳等适当的运动来改善血液循环。另外，按摩肩部也是消除肩部疼痛的好方法。

怀孕31周之后，孕妇会感觉到频繁的胎动，这时候不需要有太大的心理压力，只要保持乐观的心态就可以，怀孕31周之后，已经是孕晚期，孕妇需要做一些体育锻炼，比如散步，游泳等等，这些运动对于孕妇分娩都有着很大的帮助。