怀孕可以喝胶原蛋白吗

因为在怀孕后或者产后，女性都会面临极大的烦闹，因为身材的走样，还有各种妊娠纹或者色斑的出现都会困扰着爱美的女性，所以也需要适当的缓解，那么怀孕可以喝胶原蛋白吗？

其实胶原蛋白能补充孕期皮肤的亏损，能加快皮肤的自我修复速度，对妊娠纹的预防和缓解有不错的效果。而孕妇也是可以喝胶原蛋白的，有不错的美容效果。但是选择时一定要保持无任何添加剂，否则其药物成分会对孩子产生影响，所以选择要慎重。

其实补充胶原蛋白完全可以通过食物方面来做到，并不是只能通过口服液或者药物的方式补充，比如食用猪蹄、肉类等胶原蛋白含量高的食物，既能补充营养，而且也调理的皮肤。另外水果方面也不要落下，孕期吃水果不仅对自己好，对孩子也有很大的帮助。

而大部的美容养颜都是在产后再进行，毕竟孕期内各种身体情况都不太合适，往往等孩子生下来后，再恢复了月子期就能好好的恢复身体。则可以在孕后配合适当的运动、按摩、食疗等方式来达到恢复皮肤的活性，可以食用蔬菜类的食物。

增加身体血液的流动性，比如可以吃莲藕、豆芽、红枣等食物，对身体有不错的滋补效果，而且能促进身体的排毒，对于皮肤活性的恢复也有帮助。