二胎想顺产做什么运动

二胎想顺产做什么运动

生宝宝一般有顺产和剖腹产两种方法,受很多观念的影响,很多父母都是希望宝宝能够顺产生育下来。有的女性怀二胎想要顺产宝宝,那么,二胎想顺产做什么运动?

二胎能否顺产其实和女性做什么运动没有很直接的关系,更多时候,女性能否顺产二胎,和胎头的大小、女性骨盆的大小、女性和胎儿的健康状态有关。不过,如果医生在对女性做完体检后,认为女性可以考虑顺产生二胎,那么做一些有利于女性顺产的运动也是可以的。

有利于女性二胎顺产的运动首先是压腿,把一条腿放在稳固的椅子等上,然后倾斜身体缓缓往下压,这样能够有利于骨盆的打开,让胎儿入盆更容易。其次是深蹲,深蹲有利于女性转移压力,不过需要注意的是,女性在深蹲的时候不要尝试分娩,这会增加女性身体承受的痛苦。

女性在准备顺产二胎的时候,需要多和医生沟通,和医生建立信任关系。而在孕期的时候,为了让胎儿能够更加顺利地分娩,女性需要在某种程度上注意控制体重,以免胎儿太大无法顺产。女性在孕期时候,可以尝试着做一些有利于身体健康的孕妇瑜伽运动。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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