孕期睡觉姿势

孕期选择合适的睡觉姿势不仅能够确保让自己有好的睡眠质量，而且对胎宝宝也有好处，所以，很多孕妈都特别在意睡觉姿势问题，但是，在选择睡觉姿势的时候，她们也会担心自己的睡觉姿势不给力，那么，孕妇睡觉姿势该怎么选择呢？

在孕早期对睡姿并没有特别要求，只要不选择趴着睡就可以。也就是说在孕早期除了趴着睡以外，可以选择其他任何自己喜欢的睡觉姿势，所以，对于孕妇而言，这个时候可以选择的睡姿也是比较多的，大家不用担心这时候选择睡姿不当情况出现。

到了孕中期和孕晚期时候，孕妇在睡觉时候就要尽可能选择侧卧，不要选择仰卧，因为仰卧会导致下腔静脉和腹部主动脉受到影响，孕妇也会因为这样出现恶心、呕吐以及头晕等等异常情况，另外，有很多孕妇在怀孕以后会有子宫右旋的情况，这时候建议选择左侧卧方式来休息，以免因为右侧卧休息影响到胎儿的血液和氧气供给。

上面就是孕期睡觉姿势的相关介绍，在怀孕以后选择姿势一定要根据情况去选择最适合自己的睡觉姿势，如果感觉某个姿势睡觉不舒服，则要根据情况更换一个自己认为相对比较舒服而且不会影响到胎儿的姿势。