儿童经常咳嗽怎么提高免疫力

儿童经常咳嗽怎么提高免疫力

秋冬时节天气变化无常,正是儿童感冒咳嗽高发期,在感冒的初期没能及时医治,则可能出现肺气上逆咳嗽的情况,有的止咳不及时的话,还会发展成肺炎。那么,儿童经常咳嗽怎么提高免疫力?

家长应该从以下几点出发,以此来提高儿童的免疫力:

1.要控制儿童的饮食,从小养成饮食有节制、不挑食、一日三餐有规律,晕素搭配营养合理,不要吃过多零食、冷饮保护脾胃。儿童吃得好、吃得健康,免疫力自然就会得到提高,体质也就增强了。

2.多带儿童晒晒太阳,多运动运动,能促进钙的吸收,也有助于长个儿。多鼓励儿童进行户外有氧运动,接触大自然呼吸新鲜空气,每天爬爬楼梯、小山,公园或小区里慢跑、快步走等等,逐步养成运动习惯,可以提升儿童免疫系统活力,增强体质,减少儿童生病次数。

3.父母不要太过紧张家里的清洁,可以让儿童在稍微不那么无菌的生活环境中成长,者可以让儿童的免疫系统得到锻炼的机会。过度清洁和消毒,只会让儿童们的免疫系统缺乏锻炼,一旦与外界“亲密”接触就很容易生病。家中有少量的病原存在,可以小小刺激刺激儿童的免疫系统,从而强化孩子的免疫力。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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