生完宝宝胸没了怎么办

怀孕的时候，胸部就开始胀大了，这样的目的就是要往里储存乳汁，等到生下宝宝的时候，就可以喂养宝宝了。哺乳期的胸一般都是很大的，因为里面有乳汁。也有的没母乳的胸部就比较小，可是有的女性生完宝宝胸没了怎么办？

　　生完宝宝胸没了怎么办

生完宝宝没胸了，可以通过按摩的方法，让胸部变大。按摩能够让胸部淋巴保持畅通，更有利于胸部吸收营养，早晚都按摩。也可以通过运动补救，像扩胸运动，伸展运动，俯卧撑等。这些运动都能重点锻炼胸部肌肉，让胸部有弹性挺拔。也可以通过饮食调理，多吃富含维生素A和维生素B族的食物，可以滋补胸部。

　　生完宝宝胸没了是怎么回事

女性产后营养状况不好，或者是哺乳后没有及时的调养身体，都会出现这样的情况。还有的是由于哺乳后乳房相对萎缩造成的。有的女性生完孩子胸部下垂，这可能是哺乳造成的，给孩子哺乳的时候，由于奶水多乳房会比较大，哺乳期结束后，没有奶水激素水平也下降，乳房会有所缩小下垂，合理营养多吃些含雌激素高的豆类食物。

生完孩子之后，哺乳期一般是胸比较大的，要是过了哺乳期，胸部就会缩小。特别是像瘦点的，就会造成胸没了的情况。对于女性来讲，谁也不想没胸了，所以在哺乳期一定要做胸部的运动，还要注意饮食，可以保养胸部。