怎样备孕一次就中

夫妻之所以进行备孕，完全就是为了怀孕而做准备，其目的就是可以让未来的宝宝更加的健康。在备孕期结束后，女性就可以受孕了，不过有些夫妻备孕后很长时间内都无法自然怀孕。那么，怎样备孕一次就中，备孕期怎么增加怀孕几率？

怎样备孕一次就中

1、日历表推测法：女性的每个生理周期分为月经期、卵泡期(前安全期)、排卵期和黄体期(后安全期)。女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。举例来说，如果本次月经是1号来的，下次月经将在29号来，排卵日为本月15号，排卵期为本月10号到19号。

2、基础体温法：女性在月经周期中，基础体温会呈周期性变化。正常情况下，女性在排卵前的体温维持在36.5度左右，波动范围在0.1℃，而在排卵时(排卵日)基础体温会快速升高0.3到0.5度，并且高体温会维持14天左右。通过这种规律绘制基础体温曲线，可准确找到排卵日。

备孕后怎么增加怀孕几率

1、想要增加怀孕机率女性可以使用排卵试纸来找出排卵日。最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测，不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24—48小时内排卵，在排卵前3天(精子等卵子)至排卵后3天(卵子等精子)内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。

2、宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显着减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。女性在洗澡、同房前、换衣服或上厕所的空当都可以做一下小小的测试，但比较麻烦。

通常女性每个月只会排出一个卵子，如果卵子没有受精，那么，想要怀孕就需要等到下个月了。而在女性的排卵期，是最容易怀孕的。很多朋友都想知道怎样备孕一次就中，其实谁都不能够保证一次就中，只要找到女性的排卵日，怀孕的几率就很大了。