怀孕能不能吃米豆腐

米豆腐是一种四川以及湖南等地的地方特色小吃，由大米加入碱熬制而成，形似“豆腐”，鲜嫩爽滑。孕期的准妈妈们，需要科学饮食，补充多种营养元素，为宝宝的智力体质打下坚实的基础。那么怀孕能不能吃米豆腐呢？

医生建议准妈妈们可以吃米豆腐，它富含多种维生素，并且作为一种弱碱性食品，还可以保持血液和血管的清洁，使血液呈弱碱性，有软化血管的作用。但是医生建议准妈妈们要适量少吃，毕竟米豆腐里含有“生石灰”，但是偶尔吃一点点是没有关系的，不会影响胎儿的生长发育。

但是凉米豆腐医生建议最好不要吃了，避免引起腹痛腹泻等不适的症状，准妈咪最好少吃生冷食物，禁食辛辣刺激食物。还有一点要特别提醒准妈咪们，米豆腐不是黄豆做的，淀粉含量还是比较高的，对于在怀孕期间有糖耐异常的准妈咪，建议少吃。

最后小编还是要提醒准妈妈们，孕期的饮食以营养、清淡、均衡、新鲜为主，做到饮食多样化、易吸收，远离辛辣食物、戒烟酒，远离不良食品，这样才能生出健康聪明的宝宝。