速溶咖啡孕妇可以喝吗

咖啡成了现代人们常喝的饮品，喝咖啡也成为了一种时尚。因此，很多人都有喝咖啡的习惯，特别是加班或是熬夜的人，经常冲杯咖啡提神。市面上有一种速溶咖啡，喝起来非常的方便，也成为人们的最爱。速溶咖啡孕妇可以喝吗？

　　速溶咖啡孕妇可以喝吗

怀孕后一般是建议最好不要在喝咖啡的，含有咖啡因可能会影响宝宝健康的。不过，怀孕期间偶尔喝一两次咖啡，问题不大，不必担心，总之，不建议长喝。

　　咖啡能喝什么饮品

1、香蕉蓝莓奶昔

喜欢甜味的妈妈，可以在做奶昔时，加根香蕉奶昔会更甜更香。

食材：

香蕉1根、蓝莓50克、纯牛奶一盒约250毫升。

做法：

步骤1：将蓝莓清洗干净，沥干水分。将香蕉剥皮，撕掉白丝，切成小块。

步骤2：将蓝莓和香蕉块倒入搅拌机中。

步骤3：然后倒入牛奶。

步骤4：将食材搅打成细腻的奶昔状。

步骤5：最后倒入杯中即可。

2、百香果蜜饮

一些风味酸奶，含糖类也非常高，果味多是添加剂的味道。孕妈可以在家用酸奶和水果自制果味酸奶，营养更高也更健康。

百香果酸酸甜甜，非常开胃，很适合做孕期饮品。

孕妇不仅不宜喝咖啡，而且还不宜喝含糖量高的饮料，可乐类的饮料，浓茶，汽水等，这些饮料对胎儿健康不利。另外，孕妇在其它的饮食方面也要注意，比如，不宜吃生冷，刺激性的食物，有活血化瘀作用的山楂，黑木耳也不宜吃。