坐月子能不能喝豆浆

每一个新手妈妈要经历坐月子这段时期，当然这段时间也是最煎熬的，因为在此期间站不能好好站，坐不能好好坐，身体的不适再加上需要照顾的宝宝让很多新手妈妈都感到深深的压抑。还有饮食上需要注意的也很多，爱吃的不能吃，想吃的吃不到，那宝妈坐月子能不能喝豆浆呢？

首先，豆浆营养丰富，还拥有美容养颜的功效，月子里的产妇是可以喝的。但需要注意的是在月子里喝豆浆要注意饮食禁忌，如果饮用不当就会出现肚子胀及肚子疼的状况，月子里宝妈的身体脆弱，切不可喝凉豆浆。

其次，刚生完宝宝的前几天最好不要喝豆浆，等肚子顺气之后再喝最佳。女人喝豆浆的好处很多，我们知道大豆的营养很丰富，不仅含有高蛋白而且还有很多身体必备的微量元素，经常食用有利无害，它是一种健康的食品。

还有就是豆浆里含有丰富的营养物质，对分泌乳液有帮助，需要注意的是豆浆必须是煮开的，自己家里做的最好。如果宝妈肠胃不好，或者有腹泻的情况，那不适合饮用豆浆。月子期间的饮食要注重合理搭配，做到营养均衡。