孕妇代谢比平时快还是慢

小孩子新陈代谢就比较快，大人新陈代谢就会慢一些。新陈代谢慢的话，身体就不太好，容易出现肥胖或是怕冷、皮肤差等情况。因此，平时就要通过运动以及饮食来调理。孕妇代谢比平时快还是慢？

孕妇代谢比平时快，不仅仅是代谢变快，而且身体的血液流动的能力也变快了，比如身体内的脂肪循环会变快，这也就是为什么孕妇总是觉得饿，很多孕妇在吃完饭之后，还需要吃一些零食。

孕期的糖代谢也会加快，孕期容易出现糖尿病，这主要是由于胰岛素功能旺盛，能够很强的吸收到糖分，所以在孕期不要吃太多的甜食。孕期蛋白质代谢也会加快，所以在孕期也需要补充蛋白质。

如果孕期的新陈代谢速度变慢，就会影响到胎儿的正常生长发育。比如，有的孕妇新陈代谢慢，就容易出现便秘情况，同时还会出现头晕、乏力、食欲不振等情况，还会影响到胎儿的发育。为了避免孕期出现新陈代谢变慢的情况，平时要多吃相蔬菜与水果，要减少脂肪与蛋白质的摄入，要合理的调理饮食，也要多运动，消耗脂肪，有助于加快新陈代谢。