孕妇来回翻身对宝宝有影响吗

女性平常睡觉可以肆无忌惮的翻身，但若是怀孕后睡觉翻身，也常会担心对胎宝宝有不良影响，不过晚上睡觉又不可能总是一个固定不变的睡姿。那么，究竟孕妇来回翻身对胎宝宝有影响吗？

1、孕妇睡觉时来回翻身，一般不会影响到胎宝宝健康。但是晚上孕妇休息时候，胎宝宝也会进入到相应的睡眠状态，若是孕妇在睡觉过程中频繁的翻身，虽然子宫腔内有羊水缓冲保护胎儿，但也可能会打扰到胎儿的正常休息。

2、不过孕妇也不用刻意避免翻身，适当的翻身能缓解疲劳，一般也不会由于适度翻身影响到胎儿健康。但也有例外情况，会由于频繁性的翻身，导致脐带绕颈的风险增加，比如胎儿脐带过长，或者胎重较小、羊水过多，这就容易因频繁的翻身，可能会造成胎儿脐带绕颈。

3、另外，睡觉过程中的孕妇频繁翻身，说明睡眠质量不好，如果孕妇没有充足良好的睡眠，会使身体状况较差。而休息不好，处于亚健康水平，也就可能会累及到胎儿正常发育，所以有这种情况应及时给予有针对性的调治。