孕妇吃了油条怎么办

孕妇在怀孕阶段要特别的注意，特别是一些容易导致流产的食物，对孕妇和胎儿都很有影响，那么孕妈妈能不能吃油条？如果孕妇吃了油条怎么办？

因为油条的热量比较高，属于高热量高油脂的食物，所以最好还是少吃比较好，而且孕妈妈的消化功能较脆弱，吃油腻的食物容易让孕妇肠胃负担加重，所以说可以吃，但是最好少吃比较好。

在孕妇阶段，一些油炸的食物，比如油条尽量少吃，会导致营养流失以及营养供应不足的情况，而且高温的食物产生的必需氨基酸比较多，对于胎儿的成长不利。

而且油条在炸制过程中会添加一些化学的物质，这些化学的物质对于胎儿来说会出现大脑发育障碍等几率，而且食用过多的话会容易导致痴呆，所以最好少吃。

孕妇在怀孕期间可以多吃一些全麦的食物，比如说饼干面包能补充热量。准妈妈们可以选择天然没有色素以及危害物质的全麦食物，可以补充铁质和锌元素，对于促进宝宝发育有一定的好处。还需要奶制品的摄入，每天输入1000毫升可以预防缺钙问题。