婴儿做梦是深睡眠吗

婴儿做梦是深睡眠吗

每个家长在宝宝们玩耍了一天后,都希望宝宝尽快进入睡眠状态,家长们不仅可以稍微休息片刻,还能让宝宝尽快调整乏累的身体,很多宝宝都会在睡觉时候做梦,家长们也会疑问,婴儿做梦是深睡眠吗?

首先大家对深睡眠与浅睡眠有所了解:深度睡眠是睡眠的一个重要部分,一般来说深度睡眠占总睡眠时间25%左右,简单来说深度睡眠就是大脑不再进行活动,处于深度休息状态的睡眠。睡眠质量的好坏,主要是由深度睡眠的时间的长度决定。

浅睡眠在人体睡眠期间会和深睡眠反复交替,人类的睡眠,通常是在浅睡眠期与深睡眠期之间来回过渡,如此反复几个周期组成。

浅睡眠的特征是容易惊醒,大脑活动依旧活跃,比如会做梦。如果浅睡眠占总睡眠时间过多,则说明睡眠质量不好。所以,宝宝们做梦属于浅睡眠状态,因为深度睡眠宝宝是没有意识活动的。

宝宝之所以会做梦,是因为宝宝白天所经历的事物会在大脑里存储一段时间。在进入浅睡阶段后,宝宝就会自动在脑子里对这些知识进行系统地滚动复习,巩固记忆,从而建立发展脑细胞新的功能联系。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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