9个月小孩能不能吃盐

如果体内缺盐会导致精神较差，四肢无力，严重时还会出现水肿现象，所以合理食用盐分对保证身体健康作用有巨大。而小孩子随着生长发育，也需要逐渐增加一些盐分，那么9个月的小孩能不能吃盐呢？

宝宝9个月时可以少量添加一点盐分，但切记不可过多。因为日常所吃的辅食中其含有的盐分，大多能满足宝宝此时身体发育生长所需，少量增加一点盐分，可让辅食更有味道，能够增加宝宝食欲，同时随着宝宝逐渐运动量增加，对盐分的需求也会增长，因此可以稍微添加一点盐分。

但是切记食物中添加的盐分不可过量，因为月龄宝宝肾脏功能并非十分完善，其功能较弱，若摄入盐分过多会造成肾脏负担过重，无法将多余的钠离子排出体外，会造成体内酸碱失衡，这对宝宝健康发育会有不良影响。

而且摄入过多的盐分除了增加肾脏排泄负担，还会阻碍机体对于锌，钙等微量元素的吸收，所以添加盐分一定要适量。应该以不能明显品尝出辅食中有咸味为宜，切忌不可按成人食物的咸淡量来衡量宝宝辅食口味，一定要以清淡口味为主。