孕妇吃蓝莓对胎儿好吗

孕妇吃蓝莓对胎儿好吗

很多女性都知道,在孕期饮食的合理摄入是很重要的,毕竟是入口的食物,如果不能做到合理搭配,就有可能影响到胎儿的发育。孕期吃水果对宝宝发育是有利的,那么孕妇吃蓝莓对胎儿好吗?

蓝莓是一种富含维生素的食物,如维生素C、维生素E、铁、钾等微量元素以及多种抗氧化剂。其果肉酸甜,性平,孕妇吃蓝莓有一定好处,能够促进孕妇食欲,缓解怀孕期间的厌食、消化不良等各种问题,同时也可以提高孕妇自身免疫力和记忆力,防止孕期便秘。

孕妇吃蓝莓也有利于为胎儿吸收充足的营养提供保障,促进胎儿生长发育,吃蓝莓对胎儿先天性视力有较好的保健作用。不过,应该注意蓝莓不应该过量服用,孕期孕妇胃肠功能差,如大量食用,会引起消化不良、胃肠功能障碍,从而影响胎儿对营养物质的吸收。

孕期女性可以吃蓝莓,但是有腹泻,或者肾脏,胆囊等疾病的患者不宜使用。其实孕期还有很多水果可以吃,比如苹果、葡萄、猕猴桃、橙子等水果,这些水果里面都含有不同含量的微量元素、维生素等,对孕妇身体好,自然也对胎儿的良好发育有益处。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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